שינה

מנורות לילה, מכונות רעש לבן, שמיכות עיטוף ומתקני מובייל למיטה – הדברים שעוזרים לתינוק להירדם ולהישאר לישון.

אביזרי שינה עובדים בצורה הטובה ביותר בשילוב. צליל קבוע מכסה את רעשי הבית שמעירים ישנים קלילים. אור עמום מאפשר לבצע בדיקת חצות מבלי להדליק את התאורה העילית. שמיכת עיטוף מונעת מרפלקס הבהלה של התינוק להעירו בשבועות הראשונים. אף אחד מהם לא קסם בפני עצמו; יחד הם מגדילים את הסיכויים.

האורות כאן חמים וניתנים לעמעום, במקום בהירים וכחולים, מכיוון שאור כחול פועל נגד מלטונין בדיוק בשעה שבה אינכם רוצים זאת. מקרנים מעניקים לילד טרוד משהו איטי להביט בו במקום במסך.

לעטיפה יש הנחיות בטיחות לגבי מיקום הירכיים ומתי להפסיק – בדרך כלל כאשר התינוק מראה סימני התהפכות. כדאי לקרוא על כך לפני שמתחילים.